カテゴリー：マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法

２ｃｈ（ちゃんねる）で話題になっているという
渡邉高博さんの「マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法」。

最近ちょっと気になっています。

動きの一つ一つを理解して
体に覚えこませることによって、
体が少しずつ整っていくのを体感し、
最終的にはそれらが総合的に動くようになり、
美しいランニングフォームを
獲得することが出来た結果、
伸び悩んでいたタイムもどんどん向上していきました。

と元・城西大学 駅伝部監督 平塚潤さんも
体感し納得され、推薦まで頂けている為、
指導者から選手まで幅広く使えそうだね。

期待しても大丈夫かなー

⇒体験談とネタバレを見てみる

マラソンレース中の膝の痛みが不安…
体力は残っているのに膝が痛くて走れない…
こんな膝の痛みから解放されて、
フルマラソンやジョギングを速く
快適に走れる簡単なトレーニング法っていうのはどうなのかな？
実際にやってみたいよね。